Ripaus itämaista viisautta kehon ja mielen hoitoon

Istahda tuolille ja ota rento asento. Ehkä taustalla soi rauhallinen musiikki luomassa tunnelmaa. Intialainen päähieronta alkaa yleensä hartioista, siirtyy hiljalleen niskan alueelle ja sitä edelleen päälakeen ja kasvoihin. Hoidon myötä rentoudut ja stressi hellittää. Intialainen päähieronta helpottaa myös jumiutuneita hartioita ja päänsärkyjä. Lisäksi hoito tehostaa verenkiertoa, vastustuskykyä ja unen laatua. Se vilkastuttaa myös aineenvaihduntaa ja tuo mielihyvää. Intialainen päähieronta on nimensä mukaisesti saanut alkunsa Intiasta, jossa se on tunnettu hoitomuotona jo yli 5 000 vuoden ajan. Hoito tuli tunnetuksi Euroopassa 1970-luvulla ja Suomessa sen suosio kasvoi vuosituhannen vaihteessa.

Panosta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja kokeile vyöhyketerapiaa. Tuhansia vuosia vanha hoitomuoto käsittelee ihmistä ajatusten, tunteiden ja kehon kokonaisuutena. Hoidossa painellaan ja hierotaan kehossa sijaitsevia heijastepisteitä. Jos piste tuntuu hoidon aikana kipeältä, se tarkoittaa, että heijastepistettä vastaava alue kaipaa hoitoa. Vyöheketerapia voi tuoda helpostusta mm. ainaanvaihduntaongelmiin, uniongelmiin, tuki- ja liikuntaelinongelmiin, särky- ja kiputiloihin, migreeniin, allergioihin, koliikkiin, synnytyskipuihin ja se tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Vyöhyketerapiaa voi kokeilla avuksi akuutiin vaivaan tai ennaltaehkäisevänä hoitona. Hoitomuotoa on käytetty historian varrella niin egyptiläisten, kiinalaisten kuin intiaanienkin toimesta, mutta se tuli laajaan tietoisuuteen vasta 1900-luvulla amerikkalaisen nenä- ja kurkkutautien lääkäri William FitzGeraldin toimesta.

Saata mielesi, psyykeesi ja kehosi tasapainoon aromaterapian, eli erilaisten tuoksujen avulla. Aromaterapiassa käytetyt eteeriset öljyt vaikuttavat eri tavoin mieleen ja kehoon. Ne voivat vaikuttaa muun muassa ihmisen muistoihin, keskittymiskykyyn, verenpaineeseen tai hermojärjestelmän tasapainottamiseen. Öljyt valmistetaan mm. kukista, lehdistä, hedelmistä, pihkasta ja juurista. Esimerkiksi ruusun tuoksun sanotaan auttavan  pahoinvointiin, masennukseen, uupumuksen, kuukautiskipuihin, stressiin ja uupumukseen. Aromaterapia on hoitona tuhansia vuosia vanha. Muun muassa muinaisessa Egyptissä balsamointi, tuoksuvoiteet, parfyymit, yrttikylvyt ja suitsukkeet olivat suosittuja. Näitä elementtejä löytyy myös muista idän kulttuureista.

Asetu makuulle ja anna lämmitettyjen pyöreiden basalttikivien hoitaa kehoasi. Pyöreät ja laattamaiset kivet liukuvat helposti öljytyllä iholla, mikä tuntuu miellyttävältä ja erikoista kyllä, pehmeältä. Kun kivien lämpö ulottuu syvälle kudoksiin, valtaa kehon syvä rentoutumisen tunne. Lihasten on helppo rentoutua lämmön alla ja mieleen vapautuu hyvän olon hormoneita kuten oksitosiinia. Myös iho pehmenee hoidon vaikutuksesta, aineenvaihdunta kiihtyy, hermoston toiminta tasapainottuu ja lymfakierto tehostuu. Myös kuumakivihieronnalla on tuhansia vuosia historia takanaan ja se on osa itämaista lääketiedettä.

Täytä tyhjentyneet energiavarastosi reikin avulla ja saa elinvoimasi takaisin. Reiki-hoidoilla hoidetaan ihmistä kokonaisvaltaisesti, sillä se palauttaa kehon ja mielen tasapainon tunteen. Hoitoon saapunut asiakas saa energiaa hoitajan käsien välityksellä, useimmiten ilman kosketusta. Kun hoitoon tulee avoimin mielin, keho ja mieli voivat puhdistua ja virkistyä. Voit saavuttaa luonnollisen yhteyden omaan itseen, joka on voinut ehkä unohtua arjen ongelmien keskellä. Reikin historia ulottuu jo sumerien, muinaisten egyptiläisten ja Tiibetin kulttuureihin, mutta länsimaihin se saapui Japanin kautta 1900-luvulla.

Itämaisia hoitoperinteitä voit kohdata useissakin kylpylöissä Virossa, mutta Rakveressa sijaitsevassa Aqva Spa kylpylän hoito-osastolla niistä saat erityisen laajalla valikoimalla. Ylellinen hoito-osasto tarjoaa monipuolisesti kokonaisvaltaisia hoitoelämyksiä. Hoitokylpylän erikoisuutena ovat monet itämaiset hoitomuodot, esimerkiksi ihmistä kokonaisvaltaisesti hoitava ayurveda. Toinen erikoisuus on Rasulbad-hoito, joka perustuu vanhaan itämäiseen viisauteen terveyden, ihonhoidon ja kauneuden etsimisessä.